くつ選びの悩み、いろいろあると思います
痛くてスニーカーしかはけない…
指の付け根が赤くはれる…
かわいい靴をはくと足が痛くなる…
ハイヒールやパンプスは・・・・・
先の細い靴を履くと外反母趾になることはよく知られています。
ハイヒールやパンプスなどの爪先部分が細く高い靴を履くと、
指先を無理にしめつけ足が前に滑り薬指と親指に体重がかかり、
横中足靭帯と言う靭帯が横に引っ張られるようになり痛みがでてきます。
それでも、やっぱり・・・・ハイヒールを履きたいっという方に
ハイヒールの選び方のポイントを紹介いたします!
- ヒールのたかさは3cm〜5cmぐらいのものを選ぶ
- 足が前に滑りにくい中張りのものを選ぶ
- 足首ストラップつきを選ぶ
- 夜選ぶ。夕方の足は０．５ｃｍむくんで大きくなる
- 革がやわらかくて、親指の付け根に縫い目がないものを選ぶ
- かかとから土踏まずまでのかたちがしっかりしてるものを選ぶ
- 靴の先端が中指寄りよりは親指寄りのものを選ぶ
- 親指と小指の付け根をむすんだ辺りがぴったりでその先の足の指がパタパタ動くものを選ぶ
最近の外反母趾専用の靴
足の負担を軽減する外反母趾用の靴があります。
外反母趾の方のために考えられた靴は、
つま先が幅広くデザインとしても高齢者向きの
デザインが多いものでした。
外反母趾に罹る方は高齢の方ばかりでなく、年齢の若い方も罹る方がおられますので、
若い世代の方には外反母趾の方のための靴は、おしゃれなものがなく敬遠されていたと思います。
しかし最近の外反母趾の方のための靴も、デザイン的にも充実して、男性が履くようなつま先の
広がった靴ばかりではなくなっています。
少し前の外反母趾の方のための靴といえば、なるべく痛みを和らげることを重視した、あまりデザインの
ことが考えられていないものが、お店でも多く並んでいました。以前のものよりかなりデザインも充実して、
おしゃれに履くことができる靴があると思います。
近くにお店がない場合は、インターネットで検索しますと、外反母趾用の靴を
取り扱っているサイトもありますので、一度覗いてみてはい如何でしょう。
外反母趾を改善し衝撃から足を守るサポーター「ソルボバランスウォーク」
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